Geneigte Leser dieser Seite werden sich erinnern, dass der Autor vor nem guten Jahr das Rauchen aufgehoert hat und dann zur Belohnung auch ganz ordentlich nen gutes Duzend Kilo an Koerpergewicht draufpacken durfte.
!!!!Allein durch die Umstellung des Stoffwechsels durch Nikotinentzug uebrigens. - Ich hab genauso viel oder wenig Sport getrieben und gegessen wie sonst vorher auch.
(Und: dreizehn Kilo, so viel ist das auch nicht... die Zahl verliert gleich den Schrecken, wenn man sich das bildlich vorstellt: dreizehn Kilo, das sind z.B. 130 Tafeln Schokolade, oder 13 x 1l Colaflaschen. oder 8,7 x 1.5l Evianflaschen... Ich sach ja: Wenn man das visualisiert - und sich das Ganze gut verteilt denkt - ist ja nicht alles an einem Fleck - verliert die Angelegenheit gleich den Schrecken...)

Ok.
Jedenfalls sind wir vorige Woche der Geschichte mal zu Leibe gerueckt. Mit dieser sehr amerikanischen Dame hier http://www.annlouise.com/ und ihrem Buch http://www.amazon.com/Fat-Flush-Plan-Louise-Gittleman/dp/0071383832

So.
Seit vorigen Montag dabei. Nicht ganz orthodox in der Umsetzung - und mit zwei Tagen, an denen ich mich wegen Verpfichtungen ueberhaupt nicht dran gehalten habe... trotzdem - Tusch! - : schon 6 Kilo weniger!
Sagenhaft!

Das Verbot von Alkohol und auch Kaffee bringt allerdings die Tortur in diese Kur.
Macht aber nix! - die letzten sechs packen wir auch noch.

Dann sitzen die Anzuege wieder.


http://www.chelseafarmersclub.de/

(13kg)

http://images.google.com/imgres?imgurl=http://13kg1.busythumbs.com/users/d/dimarin/13kg1/images/medium/13kg.jpg&imgrefurl=http://13kg1.busythumbs.com/&h=203&w=300&sz=7&hl=en&sig2=58SXFw5blauFgRi_FEhx4Q&start=1&tbnid=OJfpRgPh8mwjXM:&tbnh=78&tbnw=116&ei=5t44RdryDYWqSP3dsI8L&prev=/images%3Fq%3D13kg%26svnum%3D10%26hl%3Den%26lr%3D%26newwindow%3D1%26rls%3DGGGL,GGGL:2006-13,GGGL:en%26sa%3DN




(7kg)

http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.fish-land.jp/file/23/tsuboi.jpg&imgrefurl=http://www.fish-land.jp/cgi-bin/fish-land/siteup.cgi%3Fcategory%3D2%26page%3D3&h=400&w=300&sz=79&hl=en&sig2=ByUob516tx32HGd4bgCwnw&start=72&tbnid=VOxrnD9TKnApUM:&tbnh=124&tbnw=93&ei=nwM5RfOHGa7WRK22sRE&prev=/images%3Fq%3D7.0-kg%26start%3D60%26ndsp%3D20%26svnum%3D10%26hl%3Den%26lr%3D%26newwindow%3D1%26rls%3DGGGL,GGGL:2006-13,GGGL:en%26sa%3DN

13 Kilo sind wie 13Tafeln Schokolade?
aha... alles klar. Du bevorzugst also nur die Familienpackungen, ja?!

Worauf basiert die Methode? Ich will auch sechs Kilo weniger haben. 4-5x Sport die Woche haben es noch nicht gebracht.

Kaffe- und Alkohol"verzicht" sind nämlich eins meiner leichtesten Übungen.